Bare fordi du lever længere, betyder ikke, at du er bestemt til at lide et angreb. De følgende 7 indikatorer hjælper dig med at undgå et hjerteanfald eller hjerneanfald.

Nuværende videnskab refererer til følgende nært beslægtede sundhedstilstande som de førende årsager eller indikatorer for fremtidige hjerte- og hjerneanfald. T 1. Blodtryk

Lad os sammenligne en raserende flod med en stille flod.

højt blodtryk forårsager denne voldsomme flod i dine arterier; det er så muligt at en blodprop frigives og fører til et angreb. Les 2. Triglycerider

  • Triglycerider er en type fedtcelle, der findes i blodbanen.
De har en vigtig funktion, men for meget af disse celler virker som dårligt kolesterol.
  • 3. Kolesterol Overdrevne mængder af "dårlige" LDL-kolesterol i blodet fører til plakdannelse på arterievæggene.
En mangel på "godt" HDL-kolesterol er lige så problematisk.

4. C-reaktivt protein

  • Det er et kemikalie i immunsystemet, som er skabt i respons på inflammation.
En overdreven mængde i blodet synes at bidrage til dannelsen af ​​plaques. La 5. Insulinresistens

Insulin signalerer hver celle i kroppen for at absorbere brændstof (i form af blodsukker).

  • Når celler afviser insulin, det hober sig op i blodet, hvilket medfører en kædereaktion af begivenheder usunde for blodårerne.
6. Homocystein

Dette er en aminosyre oprettet, når din krop nedbryder proteiner i din kost.

  • Høje niveauer i blodet forudsiger generelt fremtidige hjertesygdomme. La 7. Abdominal fedt
Ny forskning viser, at overskydende visceralt fedt omkring indre organer øger chancerne for hjertesygdomme stærkt.

Interessant fedt fra hofterne, lår, og bagdel er mere godartet til hjertet; en bukkebukken eller en forstørret talje er et reelt tegn på fare.

  • Hvis din læge registrerer et eller flere af disse advarselssignaler, skal du straks ændre din usunde livsstil, før det er for sent.
Hvad får en bil til at bryde ned 75.000 km for en bilist, og at den samme bilmodel modstår 150.000 km til en anden bilist? Det er nemt: regelmæssig vedligeholdelse, smart brug og konstant pleje af den anden driver. Det er det samme for din krop.