Vedligeholdelse af dine fødder er afgørende, hvis du er diabetiker. Manglende anerkendelse eller behandling af fodproblemer hurtigt kan føre til infektion eller endog amputation. Her er nogle tip, der hjælper dig med at undgå fodproblemer, hvis du er diabetiker.

Lær det grundlæggende

Beskyt dine fødder er vigtigt, hvis du har diabetes. Undgå at gå barfodet, især udendørs hvor en torn kunne stikke en af ​​dine tæer. Brug sandaler eller sko på stranden og i vandet for at beskytte dine fødder mod glas eller småsten. Få sko, der passer til dine fødder, der ikke gnider eller leder til løg og undgå brugt sko, fordi de måske ikke passer godt sammen. Dårlige sko forårsager dannelse af lunger og korn, der kan blive smittet på grund af manglende behandling.

Kontakt en kiropodist en gang om året for en komplet fod eksamen og til at håndtere eventuelle problemer. Det er meget vigtigt at holde dit hus rent for at forhindre, at snavs kommer i nedskæringer eller sår. Pas på dine fødder ved at vaske dem og tørre dem grundigt hver dag. Undersøg dem for rødme eller sår og læg jeres tæer regelmæssigt. Fodfløden holder fødderne bløde, men læg ikke fløde mellem dine tæer, da dette område kan være udsat for infektioner, hvis det er for vådt.

Genkend problemer hurtigt.

At vide, hvordan man får øje på problemer, kan hjælpe dig med at undgå at miste en lem. Tjek dine fødder dagligt og pas på sår, sekretioner og lugt. Hvis huden ændrer farve, kan dette angive et problem, overvåge eventuelle farveændringer, f.eks. Blå eller røde områder. Hvis du bemærker dannelsen af ​​majs eller lunger, skal du behandle dem hurtigt af en tandlæge, og hvis der er et sår, skal du undersøge det af din læge inden for 24 timer. Nu hvor du kender advarselsskiltene, kan du reagere hurtigt.

Forskellige former for forebyggelse

En af de vigtigste måder at beskytte dine fødder på som diabetiker er at stoppe med at ryge. Rygning forårsager fortrængning af blodkar og øger risikoen for problemer i fødderne. At tabe sig og sikre, at din kost er afbalanceret, vil også hjælpe dig med at undgå fodproblemer.