Hvis du har kronisk obstruktiv lungesygdom, ved du allerede, at kulden påvirker din evne til at trække vejret. At finde måder at styre KOL på i de koldere måneder forbedrer dine chancer og giver dig en bedre livskvalitet.

Koldt er svært hos mennesker med KOL

Kronisk obstruktiv lungesygdom har ramt mere end fire millioner mennesker mellem 2009 og 2011, ifølge Statistics Canada. Hvordan gør kulden vejrtrækning? Kold luft ind i lungerne kan føre til:

  • Kortåndethed
  • Høj hoste
  • Øget slimproduktion.
Få influenza skuddet

At finde måder til bedre at styre din sygdom om vinteren er afgørende, hvis du bor i et forkøleligt område som Canada.

  • Hver vinter begynder man at blive vaccineret mod influenza.
  • Selv forkølelse kan være irriterende, så undgå at se folk du kender er syge.
  • Bliv væk fra mængden og sørg for at øve god håndhygiejne.
Brug ikke skorstenen

Brændende træ kan også forårsage et anfald, så undgå at bruge skorsten eller være i nærheden.

  • Røg kan forværre både COPD og astma.
  • Hvis du kan lide atmosfæren i ildstedet, overveje at købe en elektrisk pejs, der gengiver virkningen af ​​ilden: Det vil diffundere varme uden at producere røg.
Kjole ordentligt

At have COPD betyder at du skal klæde sig ordentligt i de kolde måneder. Denne holdning har to effekter:

  1. Det beskytter dine lunger mod kold luft.
  2. Det holder dig fra at blive syg. Dit immunsystem er mindre effektivt, når det udsættes for ekstrem kulde.

Frakke flere lag, så hvis du bliver for varm, kan du fjerne en uden at udsætte din hud for elementerne.

  • Bær en hat: Det forhindrer kroppens varme at undslippe og holder dig varm.
  • Brug varme sokker og korrekt fodtøj (våd fødder underkropstemperatur). Hvis jorden er snedækket, skal du vælge støvler.
  • Dæk munden og næsen med et tørklæde og brug dit åndedrag til at varme og befugt luften. La Selv om COPD og kulde er en dødelig kombination for nogle, kan du undgå inflativ statistik ved at tage nogle få enkle forholdsregler i de kolde måneder.