Humor kan hjælpe dig med at klare smerter, forbedre dit immunsystem, reducere stress og endda leve længere. Her er nogle sjove måder at udvikle - og værdsætter - din sans for humor.

Brug dit smil

Smil ved de enkle fornøjelser: børn, der har det sjovt, kommer en elskede, noget sjovt. Smilet indikerer, at du ikke er overvældet af verdens vægt.

Find venner med hvem at joke

Find nogen med hvem du kan have sjove samtaler eller nogen, der ved, hvordan man fortæller gode tegneserier.

Start en komisk festival derhjemme

Lej klassiske komediefilm.

Belønner ofte, griner meget.

Husk de pinlige øjeblikke

Tag dem ikke alvorligt.

Find den lettere side og beskriv dem på en sjov måde!
Dette vil åbne dig for den humoristiske side af livet.

Find den sjove side af ting
  • Du kan være vred efter at være sprøjtet med mudder eller gå i hundeskov. Det er et svar, der er mere normalt.
  • Find en måde at grine om det. Forestil dig, at der er sket nogen, du ikke kan lide. Mock dem, så grin på dig selv.
Læs tegneserier

Skær dem, der minder dig om episoder i dit liv.
Bogfør dem på opslagstavle, køleskabet eller hvor du kan se dem.

Sorter dine billeder

Skriv sjove dialoger eller punch-lines for at gå med dine favoritter.
Når du har brug for at juble dig selv, tag dit album ud.

Del noget sjovt

Spørg hver aften til middag på dine familiemedlemmer at dele med alle ved bordet et sjovt eller endda pinligt øjeblik på dagen.

Svar med humor
  • Hvis nogen altid er sent, siger: "Nå, det glæder mig, at du ikke kører et flyselskab."
  • Livet er for kort til at gøre hver affront til en kamp.
  • Hvis du konstant er fornærmet af en person, tager du det seriøst og træffer passende foranstaltninger.
  • Men for lejlighedsvise problemer, eller hvis der ikke er noget der kan gøres for at ændre situationen, skal du vælge den humoristiske måde.
Hold en latterssession

Her er hvordan:

  • Lig ned på gulvet med en eller flere personer (partner, ven, barn), hoved på maven hos en af ​​deltagerne, og nogens hoved. andre på din (og så videre). Jo flere deltagere der er, desto bedre.
  • Den første person skal sige: "Ha."
  • Andet: "Ha-ha." Den tredje person siger så, "Ha-ha-ha." Og så videre.
  • Du vil alle grine sammen på ingen tid.
Læs begivenhedsafsnittet

Vælg humoristiske begivenheder, du måske deltager i. Det kunne være et cirkus eller komedie show, et spil eller en film. Nogle gange tager det professionelt at hjælpe dig med at genvinde din sans for humor.

Spørg dine venner om at dele sjove vittigheder eller anekdoter

Opret et ry for at være en person, der ønsker at høre sjove historier, der virkelig er ankommet snarere end nogen, der foretrækker at lytte til rygter.

Opret en sjov rutine

Det kunne være noget så dumt som at tale i en komisk stemme eller lave en skør dans. Brug det til at få dig til at grine, når du er i dårlig humør.

Lær vittigheder

Lær en ny simpel vittighed hver uge og del det.

Skræmme på dig selv

For eksempel, hvis du har en skaldet pande, fortæl folk at du er en tidligere ekspert inden for skaldethed helbredelse.