Nogle gange føler jeg mig som om jeg ikke kan gøre noget andet. Ingen flere fingerspidser, trin eller salater. Hvorfor er jeg ikke normal? Det er spørgsmål, som folk med diabetes spørger sig selv.

Hvad hvis vi fortæller dig, at du ikke er alene?

Over tid kan en følelse af træthed og frustration, som nogle eksperter kalder "udbrændthed forårsaget af diabetes", fremstå.

  • Når du er i enden af ​​vejen, vil du føle den enorme vægt af diabetes, uden at falde ind i en depression. Som følge heraf kan du se faldet i din motivation, men alligevel meget vigtigt.
  • Selvom udbrændthed ikke direkte forårsager fysiske ændringer i din krop, kan følelsen frustreret være en sundhedsrisiko.
  • Du kan føle, at din sundhedstilstand ikke forbedrer sig, og så begynder du at slappe af din kost, motion, selvovervågningsprogrammer eller medicinregimer.
  • At tale med din læge eller rådgiver er det første skridt, hvis du synes at blive undergravet af diabetesbehandling.
  • Din læge kan muligvis justere din behandling - færre bider ved hjælp af forskellige kombinationer af insulin, for eksempel - for at lette din byrde.
  • En rådgiver kan muligvis foreslå nye måder at tænke på, der kan stimulere dine mulige hensigter.
Oprethold en medicinhistorie

Vedligeholdelse af medicinhistorie forklarer i høj grad hvorfor 45% af patienterne ikke tager deres medicin ordentligt.

  • Selvom det gennemsnitlige antal piller, der indtages af patienter med diabetes, er fire, kan det være, at nogle patienter har brug for mindst 14 medicin for at kontrollere deres sundhedsproblemer forårsaget af diabetes.

En pille dispenser er en fremragende løsning.

  • Fyld afdelingerne med de rigtige lægemidler.
  • Det vil være nemt for dig at se, om du har taget din medicin eller ej.

En anden teknik ville væreved hjælp af et urfor at minde dig om at tage din medicin.

  • Med dette ur vil du kunne få mindst 12 daglige alarmer.

Tjek med dit apotek, som muligvis kan "pakke dine piller i et opdelingsark", baseret på timens medicinering i løbet af dagen.Vil du løse dit problem takket være en "moderne teknik"?Download en applikation til din smartphone. De fleste telefoner kan køre apps, der gemmer information om flere lægemidler, samt advare dig om at tage din medicin eller give en injektion.

Nogle mennesker sender påmindelser, selvom enheden er låst, hvis du bruger et andet program, eller hvis du befinder dig i et område, hvor der ikke er adgang til mobil- eller internetadgang.Hvis du ikke er fan af gadgets, så prøv at bruge din daglige rutine som en naturlig påmindelse.Hvis der ikke er børn eller kæledyr derhjemme, skal du forlade din morgenmedicin ved siden af ​​kaffemaskinen og dine natlige medicin på dit sengebord.

  • Hvis din pilleplan er uhåndterlig, så spørg din læge om at ordinere forskellige lægemidler eller ændre din dosis, så du kan tage flere lægemidler på én gang.
  • Ændringer i livsstil for at bekæmpe diabetes kan være drastiske, men de skal tages i betragtning. Husk, du er ikke alene. Tal med din læge, rådgiver eller familie for at etablere et program, der vil blive skræddersyet til dig. Disse mennesker vil holde dig på sporet, når du føler dig modløs.