Åreknuder er en almindelig patologisk tilstand, der generer og gør ondt i mange mennesker. Her er nogle metoder til at lindre åreknuder. Hvad er åreknuder?

Det er normalt et grimt æstetisk problem i ben og fødder, åreknuder ser ud som blålige ledninger opsvulmede under overfladen af ​​huden.
  • Åreknuder kan forårsage smerte, normalt mildt, i benene.
  • En fremspring forekommer ofte på huden omkring de fremspringende årer og små dilaterede blodårer (edderkopper) kan samles på dette tidspunkt eller vises på ankler og lår.
  • Blodpropper kan undertiden udvikle sig i åreknuder, men disse blodpropper i overfladiske vener anses generelt ikke for dødelige.
  • Spiserøret forekommer dobbelt så ofte hos kvinder end mænd, men livsstil og kost kan spille en vigtig rolle i forebyggelsen og styringen af ​​tilstanden.
  • Hvad er årsagerne?
En svaghed i karvæggen eller defekte ventiler inden venerne kan hindre cirkulation, hvilket får blodet til at stagnere og dilatere vener. Mindre ofte kan flebitis (inflammation i en vene) eller en aormal arvelig struktur føre til åreknuder og edderkopper.
  • Patologien er normalt arvelig, men hormoner, fedme, graviditet, manglende motion, alder og håndtering af tung belastning kan også føre til åreknuder. ▶ Forstoppelse, stramme tøj, krydsning af dine ben og længere siddende eller stående kan øge risikoen for sygdommen ved at udøve overdreven pres på venerne.
  • Hvordan mad kan hjælpe
  • Uopløselig fiber fremmer regelmæssighed og reducerer stress i afføring.
  • Dette er vigtigt, fordi stress fremmer udbruddet af åreknuder ved at øge abdominaltryk og blokere blodgennemstrømning i benene.
Opløselige fibre, såsom pektin, gummi og psyllium, er særligt nyttige til at lette eliminationen ved at give volumen til afføringen og stimulere bevægelserne i fordøjelseskanalen. Vitamin C er gavnligt for åreknuder, fordi det kombinerer med flavonoid antioxidanter for at styrke toniciteten af ​​karvæggen og forhindrer oxidation, der er skadelig for venen.
  • Mange flavonoider, især rigelige i citrusfrugter, kan styrke vene struktur ved at reducere skrøbelighed og permeabilitet af blodkar.
  • Den flavonoid hesperidin, der findes i citrusfrugter, forbedrer virkningen af ​​C-vitamin og kan være nødvendig for optimal kapillærfunktion.
  • Diosmin, et flavonoid, der findes i rosmarin og citrusfrugter, kan forhindre skrøbelighed i blodkar, som kan føre til åreknuder.
  • Et flavonoid, der findes i hvid grapefrugt, kaldet naringin, kan også forbedre blodkarens sundhed.
  • Preliminær forskning tyder på, at rutin, et flavonoid, der findes i æbler og boghvede, kan forbedre blodkarernes sundhed ved at styrke styrken og styrken af ​​venøse vægge.
  • Laboratorieundersøgelser har vist, at quercetin, et højaktivt flavonoid (tæt relateret til rutin, hesperidin og diosmin og findes i røde løg og blåbær) har stærke anti-inflammatoriske egenskaber, der kan forhindre udseende af åreknuder.
  • Andre antioxidanter er ved at blive undersøgt for at bestemme deres sundhedsmæssige fordele ved venerne, polyphenol i grøn te, og E-vitamin (en kraftfuld antioxidant, som findes i avocado og olien oliven), der ville være vigtigt for at styrke og forbedre blodkarens sundhed og funktion.
  • Endelig forskere mener, at forbindelserne med tannin (også kaldet proanthocyanidiner) kan være gavnligt for åreknuder fordi disse antioxidanter er til stede i cellemembraner, hvor de forventes at beskytte mod frie radikaler.
  • Hjem afhjælpning
  • Spise ananas kan forbedre grimme åreknuder.
  • Mens mangler klinisk evidens, enzymet indeholdt i ananas, bromelain fordøjer protein. Det menes at reducere fibrinaflejringer, som akkumuleres i åreknuder og giver udseende af hævet hud.
  • De fødevarer at spise asparges
  • Roer Granater Linser
  • Bær Æbler Citrus
  • Druer Fuldkorn Broccoli
  • Peppers Vi håber, at disse midler vil hjælpe dig lindre smerten af ​​åreknuder. Som med alt er åreknuder en patologi, som du skal tale med din læge om.