Hvert år tobak dræbte tusindvis af ofre på grund af sin direkte rolle i opbygningen af ​​plak langs væggene i blodkarrene, forstyrre forsyningen af ​​ilt hjerte og forårsager forhøjet blodtryk, puls og i sidste ende risikoen for sygdom eller hjerteanfald. Her er hvad du behøver at vide.

Betydningen og vanskeligheden ved at holde op

Beviserne er mere at gøre: Hvis du ryger, at den bedste ting at gøre for sundheden for dit hjerte er så hurtigt som muligt for at holde op. Prioritering af hjertesygdomsforebyggelseskampagner er at bremse rygning. Cela Men det er meget lettere sagt end gjort.

Medmindre du selv har været en ryger, kan du ikke forstå, hvor svært det kan være at slippe af med nikotinafhængighedens koblinger.

Fakta om røg Her er nogle nyttige oplysninger, der kan inspirere dig til at holde op til gode:

fleste rygere begyndte at ryge i ungdomsårene, og de blev overbevist om to ting: de aldrig lider af problemer sundhed, og de kunne stoppe, når de ønskede det. Nu, som vi ved, er disse to udsagn falske. Personer udsat for så lidt som fire eller fem cigaretter om dagen i nogle på hinanden følgende dage udvikler hurtigt en nikotinafhængighed.

  • Rygning er en af ​​de mest sofistikerede og dødelige stoffer i vores verden. Det er omhyggeligt designet til at sikre den hurtigste nikotinabsorption mulig, men dens moderne variant indeholder også et forvirrende antal kemikalier (næsten 5000). Nogle af disse produkter forårsager kræft, mens andre retter sig mod kroppens systemer og organer.
  • For et lægemiddel er den hurtigste måde at nå kredsløbssystemet ved at infiltrere gennem lungerne. Heroin, når det injiceres i en vene, tager 14 til 18 sekunder for at nå hjernen. I blinke i øjet findes nikotin og dets 5.000 stuvninger, der inhaleres med cigaretrøg, i dit blod og i dit hjerte gennem lungerne. Kemikalierne i en cigaret pumpes derefter straks ind i arterielsystemet.
  • Det bemærkelsesværdigt tager nikotin seks til otte sekunder for at komme til din destination. Nikotinoptagelse er endnu hurtigere, hvis den er "fri", det vil sige, at ammoniak tilsættes tobakken for at alkalisere røgen.
  • Ironisk nok øger en cigaret hjertets behov for ilt og reducerer mængden, der er til rådighed. Det er som at trykke på acceleratoren, mens du har din fod på bremsen ... og det ved vi alle, hvordan det slutter!
  • Nikotin er også et irritationsmoment til hjertet og kan forårsage hurtig og uregelmæssig hjerterytme, som hurtigt kan forværres i det, der kaldes ventrikelflimmer, en fuldstændig ineffektiv dirrende af hjertemusklen er ude af stand til at pumpe blodet. Denne tilstand er en af ​​de mest almindelige årsager til pludselig død. Dette forklarer, hvorfor rygere ofte er ofre for "pludselig hjertedød". Disse fakta bør hjælpe dig med at forstå rygning og de farer, det udgør for dit helbred.