Alle oplever angst en dag eller en anden. Det er helt normalt. For mange mennesker, der skal tale offentligt eller have økonomiske bekymringer, kan skabe en følelse af angst. For andre har angst imidlertid konstante symptomer, som er vanskelige at overvinde og skjule. Her er nogle advarselsskilte på angstlidelse.

Overdreven ængstelse

At være bekymret for et ja eller nej er et af de vigtigste symptomer på en angstlidelse. Hvis du bekymrer dig om alle de store og små problemer hver dag i ugen eller næsten hvert halve år eller mere, betyder det, at du har mere akut angst end normalt.

Når angst fortsætter med at forstyrre det daglige liv, er det tid til at konsultere en professionel for at forsøge at finde løsninger på dette sundhedsproblem.

Insomnia

Hvis du har svært ved at falde i søvn eller sover, er det sandsynligt, at du har en underliggende angstlidelse. At vende i alle retninger er naturligt, men hvis du finder dig kronisk vækket og bekymret eller agiteret, kan det være et symptom på en angstlidelse. Hvis du vågner om natten i panik, skal du tale med din læge.

Irrationel frygt

Mange mennesker er bange for edderkopper eller bilulykker, men angst er forankret i specifikke irrationelle frygt. Hvis frygt begynder at være overvældende eller forstyrrende, kan det være en angstlidelse. Fobierne i mængden, dyrene eller andre er ikke altid indlysende for at opdage.

Fordøjelsesbesvær

Angst er ofte manifesteret af fysiske symptomer i kroppen. Det påvirker ofte maven og processen med fordøjelsen. Symptomer omfatter irriteret tyktarm, fordøjelsesbesvær, oppustethed, gas og andre maveproblemer. Disse problemer er ikke altid relateret til angst, men oftest øger angst disse lidelser.

Selvbevidsthed

Nogle typer af angst manifesterer sig mere i sociale situationer. Selvbevidsthed i en gruppe er en angstlidelse. Hvis du er ubehagelig i samfundet, hvis du har problemer med at tale på en fest eller det er svært for dig at spise og drikke, er det sandsynligt, at du lider af angstlidelse sociale.