Halitose er meget ubehageligt. Heldigvis er der forskellige måder at rette op på. Hvis din ånde ikke lugter roser og folk flytter væk, så snart du åbner din mund, prøv disse naturlægemidler fra haven.

Skyl munden

Lav en vane med at bruge en mundskylning efter børstning af tænderne. Dette eliminerer plak, reducerer bakterier og holder frisk pust længere.

  • For en nem hjemmelavet opskrift, tilsæt et par dråber kamille, pebermynte, salvie eller citronmelisse til et glas vand og skyl munden.
  • For at afhjælpe morgenpusten skal du skylle munden med fem milliliter (en teskefuld) cidereddike i et glas vand, så snart du kommer ud af sengen. Din partner vil takke dig, og du vil føle dig bedre ved at starte din dag på en frisk måde.
  • For aniseret mundskyl, bring 25 ml (to spiseskefulde) kogende anisfrø til ca. 100 ml vand og lad afkøle. Filtrer blandingen gennem et kaffefilter ved at klemme frøene. Bland den resterende væske med ca. 50 ml (1/4 kop) vodka og 50 ml rosevand og hæld opløsningen i en mørk flaske.
Persille og mynte

For at behandle kronisk dårlig ånde, tyg persille eller mynteblade: begge disse urter frisker åndedrættet og har en god smag.

Kaffebønner

Hvis maveproblemer forårsager din dårlige ånde, prøv en bevist bedstemorens middel: tyg en kaffebønne. Dette neutraliserer syrens lugt, men sørg for at spytte kornet, når du er færdig.

  • Hvis din maveproblemer vedvarer, og dit åndedræt ikke forbedres, skal du kontakte en læge.
Dill, anis og fennikel frø

Bland dild, anis og fennikel frø og tygge ved lejlighed. Dette neutraliserer lugt og lader dig føle sig frisk.

Æbler og yoghurt

Æbler og yoghurt smager godt, opfrisk pusten og lav en sund snack. Et æble om dagen holder lægen væk for evigt ... og tandlægen også!

Mint og Eucalyptus

Når du er på vej, suge mints eller eucalyptus slik. Deres naturlige styrke vil kæmpe mod enhver lugt.

Sådan forebygger du dårlig ånde

Hvis fordøjelsessygdomme eller tandkødssygdom er årsagen til din halitose, vil kun et besøg hos lægen løse problemet.

  • Men hvis dit onde ånde skyldes dårlige hygiejne- eller kostvaner, er det bedst at behandle det med en mild langvarig behandling.
  • Spis og drik regelmæssigt: Halitose opstår ofte, når din mave er tom.
  • Folk, der spiser jogurt regelmæssigt, er mindre tilbøjelige til dårlig ånde.
  • Udover at børste dine tænder regelmæssigt skal du rengøre mellemrummet mellem tænderne med tandtråd og en tandflosser.

Det er svært at indse, at vi har dårlig ånde, og folk er ofte tilbageholdende med at rapportere det. For hurtigt at teste åndedrættet skal du placere dine kuppede hænder foran munden, ånde ud og hurtigt bevæge hænderne mod næsen for at føle udåndet luft.