Ledsaget kramper, præmenstruelle periode skønnes rige ulejligheden. For at overvinde disse symptomer, og inden du skynder smertestillende midler, der sælges i apoteker, tænk på planter! Mange af dem er yderst effektive mod disse smerter. Le 1. Dong quai

I traditionel kinesisk medicin er dong quai brugt til at behandle kvindelige fertilitetsproblemer

. Det er også ordineret til at behandle flere gynækologiske forhold, herunder problemer med smertefulde, uregelmæssige, utilstrækkelige eller fraværende menstruation. Dosering

Boil 1 til 3 gram (1/4 til 3/4 tsk) af tørret rod af dong quai i 250 milliliter (1 kop) vand i 10 minutter.

  • Drikk 750 milliliter (3 kopper) en dag i denne afkogning.
  • Du kan også tage den i tabletter.
2. Clary Sage Æterisk olie Clary salvie har en høj popularitet i aromaterapi behandling af præmenstruelt syndrom

, takket være dens positive virkninger på symptomer som depression, træthed og stress.Laboratorieundersøgelser har vist sin antispasmodiske virkning på livmodervæv, men få kliniske forsøg er hidtil blevet gennemført.

I 2006 blev en test udført med studerende, der lider af smertefuld menstruation: én gruppe fik massage udført med æteriske olier af salvie, lavendel og rose; den anden gruppe modtog massage uden æteriske olier; Den tredje gruppe fik ingen behandling.

Kvinder, der fik essentiel oliemassage, havde deres symptomer kraftigt reduceret i løbet af de første to dage af deres menstruationsperiode sammenlignet med kvinder i de to andre grupper. Dosering

at lindre smerten ved menstruation, forberede den væsentlige en dråbe olie hælde massage olie salvie, 1 dråbe æterisk rosenolie og 2 dråber lavendel æterisk olie i 5 milliliter ( 1 tsk) sød mandelolie.

  • Masser underlivet eller ryggen.
  • For at behandle det ændrede humør af præmenstruelt syndrom, har clary salvieolie spredt i rummet.
3. Krampe traditionelt anvendes til at lindre enhver type kramper eller spastisk smerte - uterus, ovariecancer, abdominal og rygsmerter og ben, der forekommer i den præmenstruelle fase -

krampe er en bod første valg for kvinder, der lider af smertefuld menstruation. Dosering

Forbruge som tabletter eller tinkturer sælges kommercielt, ikke at overskride en maksimal dosis på et gram (1/4 tsk) 3 gange dagligt, indtil symptomerne forsvinder.

  • Forholdsregler ved brug
Disse planter har etableret eller formodet hormonaktivitet. Hvis du tager en fortrydelsespille, hormonbehandling eller andre behandlinger, der kan påvirke hormonbalancen, og hos kvinder med en historie af hormon-følsomme tumorer, deres anvendelse er omfattet af lægens udtalelse.
  • Hos mennesker på antikoagulantia er dong quai kontraindiceret.
  • I kvinder udsat for kraftige menstruationer, at mangelfuld størkning eller aborter, Dong Quai er imod angivne, som i tilfælde af diarré eller akut virusinfektion.
  • Viburnum bær er giftige. De bør ikke indtages.
  • Clary salvie æterisk olie er meget kraftig. Det bør anvendes fortyndet, med moderering. Hos nogle mennesker kan det udløse hovedpine, have beroligende virkning eller forårsage kontaktdermatitis eller hudirritation. Anvend ikke på betændt hud eller sår. Lokal anvendelse skal undgås, hvis du er tilbøjelig til dermatitis.
  • Brugen af ​​disse planter under graviditet og amning er underlagt råd fra en fytoterapeut.

Lad ikke kramper ødelægge din dag og gøre dig i dårlig humør! I stedet skal du vende dig til en af ​​disse 3 planter. Det er selvfølgelig vigtigt at kontakte din læge, inden behandlingen påbegyndes.