Osteoporose er en alvorlig sygdom, at en sund kost rig på calcium ikke er nok til at behandle. Her præsenterer vi dig nogle kosttilskud og medicin, mens du forsøger at fjerne nogle vedholdende myter.

Kender tilskud, hormoner og medicin

Mange læger anbefaler basal knogletæthet, når menstruation bliver uregelmæssig. Afhængigt af resultaterne kan lægen anbefale calcium- og vitamin D-tilskud eller anden behandling. Her er andre måder at bekæmpe osteoporose på.

  • Til behandling af osteoporose hos kvinder kan hormonbehandling (HRT) medvirke til at reducere østrogentab i overgangsalderen. Østrogen forsinker knogletab, men nyere undersøgelser tyder på, at HRT kun virker hos kvinder med osteoporose ved behandlingstiden.
  • HRT er af vedvarende interesse for det medicinske samfund. Ikke-hormonelle lægemidler som etidronat, alendronat og andre bisfosfonater er alternativer. De reducerer knogleresorption og fremmer dannelsen af ​​sundt væv.
  • Calcitonin er et hormonelt præparat taget ved injektion eller som en næsespray, hvis virkninger ligner hinanden.
  • Raloxifen er en anden medicin. Det forhindrer osteoporose ved at modulere østrogenreceptorer. Dette lægemiddel er ikke et hormon, og dets virkninger svarer stort set til østrogen, uden at risikoen for bryst- og livmodercancer øges.
Fremme tidlige knogleres sundhed
  • Adolescent er den afgørende periode for dannelsen af ​​stærke knogler for resten af ​​livet.
  • En nylig undersøgelse viste, at kvinder over 50 år, der indtog mindre end 250 ml (et glas) mælk om dagen i deres teenageår, havde signifikant lavere knogletæthed og var dobbelt så sårbare over for brud som dem der havde drukket mindst et glas mælk om dagen Forskellen blev observeret uanset mængden af ​​mælk eller calcium forbrugt af kvinder i voksenalderen.
Dispelling nogle myter

Det er ofte fejlagtigt antaget, at sort cohosh, rødkløver og kaste træ reducerer osteoporose. Selvom mange kvinder bruger disse botaniske stoffer til at lindre symptomerne på overgangsalderen, er der ingen tegn på, at disse stoffer (eller andre botaniske produkter) har nogen indvirkning på calciummetabolismen forbundet med knogletab.