tilbagevendende forstoppelse problemer kan fremme dannelsen af ​​hæmorider og øge risikoen for at udvikle mere alvorlige tilstande såsom diverticulosis eller tarmkræft. Heldigvis findes der naturlige midler for at lindre forstoppelse. Her er nogle af dem.

  • 1. Naturlig Afføringsmidler afførende planter kan indeholde varierende mængder af forbindelser kaldet anthracen glycosider, der aktiverer de peristaltiske bevægelser af tarmen og dermed fremme evakuering af afføring.
  • Disse planter bliver normalt spist om aftenen for at fremme regelmæssig aktivitet af tarmene om morgenen. La 2. Rabarberen officinale
Laxativ kraftig:
  • dens rod er en kraftig afføringsmiddel, rig på antracen glycosider. I traditionel kinesisk medicin er det ordineret til behandling af forstoppelse. Det er også kendt at stimulere udskillelsen af ​​galde og appetit og har en tonisk effekt på leveren og galdeblæren.Dosering:
  • kog 20 g (1 1/2 spiseskefuld) af tørret rhizom eller 40 gram frisk rhizom (næsten 3 teskefulde) i 750 ml (3 kopper) vand. Reducer til 500 ml (2 kopper). Drik 50 til 100 ml (1/4 kop til ca. 1/2 kop) af afkogningen under aftensmaden. Le 3. PsylliumOpløseligt fibertilskud:
psylliumfrø, der er rigt på mucilage, er en kilde til opløselige fibre, ofte utilstrækkelige i den vestlige kost. Psyllium er et af de få fibertilskud, der har vist sig at være effektivt til behandling af kronisk forstoppelse.
  • Dosering:psylliumfibre er tilgængelige i tabletter, kapsler og opløselige pulvere. Ved morgenmaden kan du drysse frugt eller korn med 2 gram (1 tsk) psylliumpulver. Hver dosis psyllium bør tages med et stort glas vand. 4. Troldnødfamilien
  • Lindrer hæmorider kriser:
flere kliniske forsøg har vist, at topisk troldnød var lige så effektivt som andre typer af lægemidler (herunder steroider) til at lindre smerter, kløe og blødninger relateret til hæmorider. Denne urt bruges også internt til at behandle hæmorider, men på grund af dets astringerende karakter er det kontraindiceret hos mennesker, der har tendens til at være forstoppede.
  • Dosering:Anvend heksebaseret præparat (gel, salve eller tinktur) en gang om dagen til det berørte område. Det er op til urtens terapeut at afgøre, om den interne brug af heksebaseret er tilpasset dine symptomer.
  • 5. Curly sorrelMild afføringsmiddel:
Sot sorrel har en mild stimulerende virkning på fordøjelsesfunktionerne, især på leveren og dovne tarmene.
  • Dosering:drikke op til 750 ml (3 kopper) per dag af et afkog fremstillet ved at koge en fire gram (1/2 til 2 teskefulde) af root uldne skovsyre i 250 ml (1 kop ) vand i 10 minutter.
  • Forholdsregler ved brugOverskrid ikke de anbefalede doser af urtepræparater, der indeholder antracenglycosider, og tag dem i kurer med maksimalt 10 dage.
Anvendelsen af ​​disse urter bør undgås hos børn, gravide eller ammende kvinder og personer med udiagnosticeret mavesmerter eller dysfunktion i tarmene eller galdeblæren.
  • Ved arthritis eller nyre- eller urinvejs sygdom er forbruget af rabarber officinale underlagt en fytoterapeuts mening.
  • Da psyllium kan forstyrre absorptionen af ​​andre lægemidler, rum indtagene i to timer.
  • Drikk rigeligt med vand, når du tager psyllium. Nogle mennesker, der ikke tog denne forsigtighed, blev næsten kvalt.
  • Rabarber blade er giftige.
  • Lokale anvendelser af heksehassel kan forårsage kontaktallergi. Hvis dette sker, skal du straks stoppe applikationerne.
  • Ud over lokale applikationer af heksehassel er anvendelsen af ​​disse planter under graviditet og amning underlagt råd fra en plantelæge.