Byen, forurening og hjerte

Flere og flere undersøgelser viser en sammenhæng mellem forurening og hjertesygdom. For at beskytte din krop mod forurening, tilbyder vi nogle tips.

Sundhedsmæssige konsekvenser af et forurenet miljø

I en undersøgelse, der blev gennemført i Tyskland, observerede forskere, at folk, der blev fanget i trafikken, mens de var på farten, var tre gange mere tilbøjelige til at få infarkt inden for en time. næste end dem, der ikke havde denne slags problem. Dette er et nyderende faktum.

Disse forskere studerede 691 tilfælde af infarkt, og de fandt ud af, at infarkt var relateret til trafikpropper i et ud af 12 tilfælde. De kunne ikke bestemme, om myokardieinfarkt skyldtes trafikbelastning eller udsættelse for høje niveauer af luftforurenende stoffer. men som nogle af emnerne i undersøgelsen anvendte offentlig transport valgte de den anden hypotese, det vil sige forurening. Desuden ved vi, at det at leve i et miljø, hvor trafikken er høj, heller ikke er sund for sundhed: der er flere hjertesygdomme.

De væsentligste farer ved forurening stammer fra ozon, en aggressiv gas, samt fine partikler (en slags sotstøv), der stammer fra biler, lastbiler, fabrikker og kulforbrænding. De tyndeste af dem kan faktisk trænge dybt ind i lungerne; bærer giftige forbindelser, skaber de derefter inflammatoriske tilstande, der fremmer plackdannelse i arterierne. Des Selv fysiske aktiviteter, der er gode for hjertet, såsom cykling og jogging, er skadelige, når luftkvaliteten er dårlig. For eksempel har finske forskere givet kvinder med en historie om hjertesygdom en elektrokardiogramøvelse to gange om ugen i seks måneder: når forureningsniveauet var højt havde de episoder af iskæmi. det vil sige nedsat blodgennemstrømning til hjertet - mange flere.

Pas på luftkvaliteten!

Luftforurening er en ubestridelig kardiovaskulær risikofaktor, og videnskaben har bevist det. Den amerikanske hjerteforening erkender for eksempel, at luftforurening er endnu værre for hjertet end for lungerne.

I en epidemiologisk undersøgelse af 500.000 voksne har forskere fundet ud af, at luftforurening i amerikanske byer forårsager dobbelt så mange dødsfald fra hjertesygdomme end lungekræft eller andre luftvejssygdomme. Ifølge Canada's Heart and Stroke Foundation kan smog være lige så dårlig for dig som cigaretrøg. Ingen er skånet for luftforurening, men hjerte- og diabetespersoner er særlig udsatte.

Når du har hjertesygdom, astma eller diabetes, er det vigtigt at undgå forurening, især i de varme sommermåneder. Dette er, hvad Health Canada anbefaler.

Lyt til radio eller fjernsyn for at lære om atmosfærisk luftkvalitet og smog advarsler. Planlæg din dag med disse oplysninger i tankerne.

  • I løbet af smagfuldt dage skal du begrænse din fysiske aktivitet udendørs eller udsætte den.
  • Reducer bilens udstødningseksponering ved at undgå fysisk aktivitet i nærheden af ​​høje trafikområder, især i rushtid.
  • Lad ikke din bils motor køre, når du er stoppet: det er det bedste bidrag du kan gøre til luften, som folk trækker vejret.