leve med kroniske smerter er kompliceret og underskrive en pleje kontrakt sikrer, at patienten overholder behandlingen program, og at det er effektivt. Hvis du har bekymringer, skal du tale med din læge.

pleje kontrakt i 12 point mod smerte

Dokument udviklingen af ​​din smerte, narkotika, du tager, de behandlinger, du forsøger og effektivitet giver værdifuld information til din læge og kan endda hjælpe dig med at håndtere smerte kronisk på følelsesmæssigt niveau.

  • Hvis modløshed, kan du gennemse din smerte dagbog for at minde om, at der er gode dage og du gøre alt i din magt for at føle sig bedre.
  • Du vil opdage, at du stadig kan overvinde modgang og smerten vil blegne i morgen, næste uge eller næste måned. Er du klar til virkelig at bekæmpe smerten? Log en pleje kontakt er en fantastisk måde at bringe dig selv til bedre at styre dine smerter, arbejde med din læge for at give dig den omhu, du fortjener. Kopiér den underskrevne kontrakt og skriv det fremadrettet for at minde dig om din daglige forpligtelse.

Et eksempel på en pleje kontrakt:

  • Jeg erkender, at jeg har brug for at lindre min smerte, og jeg fortjener det. For øjeblikket er jeg forpligtet til at træffe de nødvendige foranstaltninger til at kontrollere smerter på grund af _______________________________ så jeg kan:

1) ____________________________________________________

2) ____________________________________________________

3) ____________________________________________________.

Jeg beder mine læger og andre sundhedspersonale om at stille spørgsmål til min smerte og give mig passende behandlinger.

Jeg lover at være en aktiv partner og hjælpe dem med at hjælpe mig. Jeg vil lære om smertebehandling ved hjælp af min læge såvel som mig selv.

  1. Jeg vil forberede en aftale med min læge ved at lave en liste over spørgsmål og registrering af oplysninger om min smerte, selv når jeg oplever, og hvad der synes at udløse den.
  2. Jeg forstår, at hvis tilgangen af ​​en læge ikke passer mig, hvis han ikke returnere mine opkald eller ikke synes interesseret i at hjælpe mig med at styre min smerte, jeg kan finde en ny læge , eller endda en specialist. Jeg ved, at smertebehandling ofte kræver mere end en tilgang, ofte samtidigt, og at disse tilgange omfatter mange ting, jeg kan gøre hjemme.
  3. Jeg er klar til at tage konkrete skridt til at: nyde en mere afslappet søvn; at gøre øvelser egnede til min tilstand undgå de elementer, der udløser smerten og vedtage en positiv holdning, selv på dage, hvor der er mere smerte.
  4. Jeg enige om at konsultere andre eksperter ud over min læge til at hjælpe mig med at nå mit mål om smertelindring, herunder en psykoterapeut, terapeut, massør eller akupunktør.
  5. Jeg erkender, at smerte kan overvælde mig følelsesmæssigt, hvilket gør mig mere spændt og påvirker min moral.
  6. Jeg er fast besluttet på at reducere stress ved at øve dyb vejrtrækning og visualisering, lytte til musik, jeg kan lide eller tage varme bade.
  7. Hvis jeg er deprimeret, vil jeg fortælle min læge.
  8. Jeg lover at opbygge et supportnetværk omkring mig.
  9. Jeg vil advare min familie og venner om min smerte og forklare, hvad der gøres for at bedre klare det og gøre ændringer i mit liv.
  10. Jeg vil bede dem om at respektere og støtte disse ændringer. Jeg er forpligtet til at styre min smerte og forbedre min livskvalitet.
  11. Underskrift ____________________________________
  12. Dato _________________________________________.