Udtrykket "lymfatisk dræning" efterlader dig noget ... forvirret? Læs videre: Denne terapeutiske massage teknik skal være kendt!

Lymfatisk dræning er populær i disse dage. Mange fortalte fordelene ved denne terapeutiske massage teknik, hvis formål er at stimulere lymfesystemet. Men hvad er det præcist? Hvad er fordelene? Og først hvad er lymfesystemet?

Lille biologi lektion

Lymfesystemet er gruppereferencerne lymfatiske netværk distribuerede parallelt venerne i legemet (undtagen hjerne).

  • I lymfekarrene cirkulerer en farveløs væske kaldet lymfe. Dens rolle er at dræne overskydende væsker, toksiner og cellulære affald.
  • Lymfe ladede rester filtreres af lymfeknuderne langs lymfekarrene, herunder den side af halsen, armhule og lyske.

Det virker som en slags affaldshåndteringssystem til den menneskelige krop.

En lille hjælp!

Hvis du nogle gange ty til lymfedrænage, er, at i modsætning til blodbanen, hvis omsætning udføres ved pumpning af hjertet, kan lymfesystemet kun stole på bevægelser af kroppen, muskelsammentrækninger og sammentrækninger af de glatte fibre i lymfekarternes vægge til at cirkulere.

  • Målet med lymfatisk dræning er således at fremskynde denne bevægelse for at modvirke en mangelfulde cirkulation af lymfeet. Når lymfene cirkulerer med vanskeligheder, kan kroppen blive beruset eller svække.
Fordelene ved lymfeafløbssystemet

Fordi det letter dræning af lymfe og dermed afgifte kroppen og styrke immunsystemet, terapeutiske anvendelser og fordelene ved lymfedrænage er mangfoldige:

  • Reducer væskeophobning (for at modvirke hævede, hævede, tunge ben).
  • Reducer hævelse (ødem) og fremskynde helingsprocessen (for forstuvninger, stammer og brud).
  • Forbedre udseendet af huden (for at reducere cellulite, åreknuder, strækmærker, ar, udslæt, poser under øjnene).
  • Aflast stress, migræne, søvnløshed, problemer med koncentration eller fordøjelse.
  • Slap af og giv følelsen af ​​trivsel.

En bølgebevægelse Lymfedrænage udføres manuelt: hjælp fingre og håndfladen af ​​hans hænder, terapeuten udfører bevægelser og tryk i retning af lymfatiske cirkulation, og i det hele taget krop.

  • Denne blide, langsomme og rytmiske massageteknik reproducerer på en måde den kontinuerlige bevægelse af en bølge.
  • Manuel lymfedræning udføres oftest ved hjælp af to metoder: Vodder-metoden og Leduc-metoden.
  • Sessionens længde og antallet af sessioner, der er nødvendige for at opnå konkrete resultater, varierer fra patient til patient.

Før du tager en aftale, spørg terapeuten om den metode, der passer dig bedst såvel som kontraindikationerne.