Undersøgelser viser, at flere og flere mennesker vender sig til alternative retsmidler til at bekæmpe diabetes. Da der er mange muligheder, er her et resumé af fordele og ulemper ved de mest populære alternative behandlinger.

Hvad du behøver at vide om alternative behandlinger

Hidtil viser undersøgelser, at medicinske urter og andre kosttilskud ikke er lige så effektive som lægemidler. Nogle mennesker kan påvirke blodglukose.

  • Alternative og komplementære retsmidler er ikke begrænset til urter og kosttilskud; de henviser også til praksis som akupunktur og massage terapi.
  • Der er masser af krop og sind behandlinger til at lindre mennesker med diabetes.
  • Afslapningsbaserede behandlinger - såsom massage terapi, yoga, hypnose, biofeedback, guidet meditation mv. - kan hjælpe dig med at kontrollere stress og regulere blodsukker

Prøv en helbredende praksis, der fokuserer på ro og afslapning. Er yoga effektiv?

Yoga er beroligende for dit sind og holder dig i form. Denne aktivitet hjælper med at strække og styrke musklerne, løsne leddene og tilpasse holdningen. Samtidig fremmer den dyb vejrtrækning, sænker hjertefrekvensen og forbedrer blodcirkulationen gennem hele kroppen.

Selvom ingen omfattende undersøgelser har vist effekten af ​​yoga på blodsukker eller diabetes, er små studier udført i udlandet lovende.

  • Disse indikerer, at regelmæssig yoga praksis kan regulere blodsukker og forbedre insulinresponsiviteten.
  • Forskning viser også, at yoga fremmer vægttab, reducerer blodtrykket og endda renser arterierne. Hvad med akupunktur?
  • Kan akupunktur lindre smerter forårsaget af diabetes? Svaret er "ja, men" fordi kun få undersøgelser har set på spørgsmålet.
I en kinesisk undersøgelse udført i 2010 sammenlignede forskerne 42 personer med perifer diabetisk neuropati behandlet med akupunkturbehandling på 15 dage. Af dette nummer modtog 21 personer falske behandlinger. De opdagede, at ægte akupunkturbehandlinger har reduceret følelsesløshed og smerte.

Nogle deltagere hævdede endda, at deres symptomer er helt forsvundet, og de fleste har aldrig været nødt til at vende tilbage til yderligere behandlinger.

  • Som med medicin, reagerer hver person anderledes, men fordelene ved alternative terapier bliver mere og mere anerkendt og kan være passende for dig.