Ridning er en fantastisk måde at have det sjovt ud og udforske udendørs, men det kan også hjælpe dig med at øge din generel trivsel. Her er fem uventede sundhedsmæssige fordele ved ridning. Lib 1. Fri sindet og understøt fokuset

Terapeutisk ridning har vist sig at hjælpe børn med ADHD-symptomer, forbedre deres koncentration og selvkontrol.

Forbindelsen mellem barnet og hesten synes at være nøglen i denne proces.

  • For mange mennesker har arbejdet med heste en beroligende effekt og øger trivsel, hvilket kan medvirke til at øge koncentrationen. Ren 2. Styrker kroppens centrum
  • At øge midten af ​​kroppen er en af ​​de mest effektive måder at undgå rygsmerter i fremtiden.
Når du kører, bruger du musklerne i din kuffert til at holde dig i balance, styrke din krops centrum, hvilket igen øger din muskel tone og forbedrer din kropsholdning. For 3. Forge Character

Rene kasser, skovl og bære poser med mad underviser værdifulde lektier af ansvar i pleje et dyr. Disse aktiviteter kræver også styrke og udholdenhed.

  • At lære at interagere respektfuldt med et stort dyr er ofte en lektion i ydmyghed og en givende oplevelse. Augm 4. Øger selvtillid og selvværd
For børn - især dem, der plejer at være indadvendte - Ridning øger ofte deres tillid.

Selv om de ikke kan være følelsesmæssige, dømmer heste ikke og er normalt medfølende dyr. De har tendens til at føle, hvad andre medlemmer af troppen føler og kan være meget beroligende for folk, der kæmper i sociale situationer.

  • Blot at være nær heste synes at have en terapeutisk virkning på mennesker, især dem, der har brug for følelsesmæssig eller fysisk helbredelse. Enc 5. Opmuntre Grace Under Pressure
Ved ridning er det vigtigt at forblive rolig, eller du kan risikere at falde fra dyret.

Hvis du er meget nervøs og opfører sig uretmæssigt, vil din hest sandsynligvis føle det, og det kan føre til en potentielt farlig situation.

  • Dette behov for at forblive roligt under ridning kan hjælpe med at forbedre din evne til at klare højtrykssituationer med ro og nåde.
  • Tilbyder fordele for børn og voksne, ridning er en sjov familieaktivitet og en fantastisk måde at forbedre dit velvære på.