Lugt er ofte den mest forsømte af vores sanser. Med rette! Aromaterapi entusiaster mener, at visse dufte direkte påvirker nervesystemet og har en terapeutisk effekt. Her er nogle af de mest almindelige dufte.

  • Eucalyptuser en frisk, solrig duft, som de fleste mennesker finder forfriskende. Det rydder bihulerne, når du lider af mild forkølelse, og nogle tror endda, at det øger koncentrationen. Bonus: Det kan også afvise visse typer insekter.
  • Den fængslende duft aflillaer stimulerende, men kan nogle gange være lidt kedelig. Det er derfor bedst at bruge det sparsomt eller kombinere det med andre dufte. I nogle kulturer er lilla et symbol på kærlighed.
  • Duften af ​​"honning" kan hjælpe med at slappe af og fjerne nervøsitet. Det er derfor ikke overraskende, at mayaerne betragtede biet som et hellig dyr.Ud over at forbyde mider, vil lavendel have en afslappende og forfriskende effekt, samtidig med at man virker på nervøs spænding og depression. Det er derfor, det ofte findes i balsam og cremer samt i pose og stearinlys.Duften af ​​
  • tangerine d og
  • orangevækker sommerminder og har derfor et velfortjent ry for at jagte vinterdepression. Det kan derfor være, at i vestlige kulturer er det ikke usædvanligt at finde mandariner i sin julestrøm.Hvis du har en forkølelse, brugpebermyntefor at undgå overbelastning. Dens stærke og spændende lugt kan også forbedre din koncentrationsevne.
  • Den rosende fængslende duft spiller en konkret rolle i lindring af smerte og stimulerende følelser af eufori. Det kan være nyttigt i stressfulde og frenetiske situationer.Hvisvanilje
  • engang blev brugt som afrodisiakum og til reduktion af feber, har nyere forskning vist, at lugten kan forårsage et meget stort ønske om slik.Duftens duft forårsager en opvarmning og afslappende virkning for de fleste mennesker. Cloves har en sød og krydret lugt med en lidt beroligende effekt.Patchouli
  • har en musky aroma og er kendt for sine afrodisiakale kvaliteter.Sagehar en beroligende og forfriskende duft.
  • Rosemaryer energisk og tilskynder til kreativitet.Cedar
  • har en varm effekt og bruges ofte som hjælp til meditation.