At holde sund hud kan være svært, især når din hud er for tør og irriteret. Før du bruger penge på en dyr hudpleje løsning, tjek disse enkle, billige teknikker. O 1. Glem sæbe

Hvis din hud viser tegn på aldring, er de fleste sæber bare for tørrende til ældre hud.

Vælg en fugtgivende krops gel til brusebadet og en fugtighedscreme for at vaske ansigtet i vasken.

  • 2. Tag et godt varmt bad
Tilsæt 10 dråber kamilleolie til badet vand, så blød i 10 minutter.

Andre skumbadtilsætningsstoffer kan indeholde havre, geranium, hyssop, pebermynte og myrra æteriske olier (brug 10 dråber af en art).

  • Husk at belægge dig selv med fugtighedscreme bagefter og sørg for, at vandet er varmt og ikke varmt.
  • varmt vand har tendens til at tørre ud i huden. Év 3. Undgå cigaretrøgPassiv røg er næsten lige så dårlig for din hud som cigaretter, at du kan ryge dig selv.
Gå til barer og ikke-ryger restauranter.

Heldigvis bliver det lettere at undgå dem som flere byer og endda lande forbyder rygning indendørs. Hum 4. Fugt luften

  • Det er fornuftigt, at tør luft er dårlig for tør hud, og luften i dit hjem er tørre om vinteren. Så fugt luften og din hud med en luftfugter.
  • Du kan have en luftfugter installeret som en del af dit varmesystem eller bruge bærbare befugtere. En anden måde at sætte mere fugt i luften om vinteren er at udvide tøjet til at tørre i huset. En endelig cyklus i tørretumbleren hjælper med at fjerne stivhed og folder.
5. Tag dine vitaminer

Doseret til 400 IE eller højere (

  • Kontroller doseringen hos din læge
  • ), E-vitamin kan hjælpe med at reducere inflammation og lindre kløe.
En undersøgelse af 96 personer viste signifikant forbedring eller fuldstændig remission af atopisk dermatitis hos 62% af dem, der tog vitamin.

Tag 500 mg C-vitamin dagligt.Både vitamin E og vitamin C er kraftige antioxidanter, der kan beskytte huden mod oxidativ skade.6. Exfoliate

  • Exfoliering er processen med at fjerne døde hudceller fra overfladen af ​​huden for at afsløre "yngre" og friskere hud. Det hjælper med at slippe af med det kedelige udseende, som ældning kan medføre, reducere udseendet af forstørrede porer og fjerne enhver grådig tekstur fra tør hud.
  • Udskylning mindst en gang om ugen.
  • Typisk bruger du en flydende skrubbe til at gøre dette job. Men hvis disse er for hårde for din hud, prøv en rensemiddel med Alpha Hydroxy Acids (AHA'er), syrer, der fungerer som naturlige exfoliatorer.
Hvis du bruger AHA-produkter, skal du kigge efter over-the-counter produkter med glykolsyre, som synes at trænge ind i huden bedre. P 7. Brug handsker

Ikke kun til varme, men for at beskytte din hud. Brug gummihandsker til at vaske opvask, rengør og håndter husstande rengøringsmidler.

  • Endnu bedre, skifte til mildere rengøringsmidler og "grønne", der ikke er lavet med kemikalier eller bruger naturlige ingredienser som eddike til rengøring. Men hold på med handsker! Slut 8. Tænd fugtighedscreme
  • Glem dyre fancy behandlinger! Bare find et apotek fugtighedscreme specielt formuleret til tør hud.
  • Prøv en, der indeholder en SPF 15 solcreme for at tackle to problemer med en blødgørende.
Moisturize mindst to gange om dagen

- når du træder ud af bruseren, før din hud er helt tør (den fugtighedscreme vil danne en film på din hud, fældefangst fugt), og igen før sengetid efter rengøring af dit ansigt med en fugtgivende rengøringsmiddel.

  • Lette din tørre eller irriterede hud kan være lettere end du tror! Prøv disse enkle teknikker og hengivne i almindelig hudpleje for bedre resultater.