Blackheads, bumser og acne generelt er et problem, der rammer næsten 90% af teenagere, men hvem kan også påvirker voksne. Hvis du har akne udsat hud, kan disse tips hjælpe dig, uanset om du er 14 eller 44 år gammel.

1. Rene porer
  • Ingredienser som Alpha Hydroxysyrer og Beta Hydroxysyrer hjælper med at regulere sebumsekretion og forhindre tilstopning af porer.
  • Nogle produkter fungerer som en mild kemisk skrubbe for at rense porer, der allerede er tilstoppede. Kam 2. Bekæmpelse af bakterier
Dibenzoylperoxid, et billigt og tilgængeligt apoteksmiddel, viser sig effektivt mod bakterien
  • Propionibacterium acnes, hovedårsagen til acne.Det virker endda på antibiotikaresistente P. acnes-stammer til behandling af acne, såsom tetracyclin og erythromycin.
  • Produkter med en højere koncentration af dibenzoylperoxid kan imidlertid forårsage rødme, irritation og endda skrælning af huden.Begynd med en lav dosis af produktet og gradvist stige til tilfredsstillende resultater opnås. Consultez 3. Rådfør dig med en hudlægeSpørg en hudlæge om rensemidler og hud cremer, der indeholder vitamin A derivater tilgængelige på recept.
  • Disse produkter kan fremskynde fjernelsen af ​​døde celler for at forhindre dem i tilstopning af hudens porer. De kan også reducere inflammation og reducere rødme og hævelse. Forskning tyder på, at retinoider kan fjerne op til 70% af ufuldkommenheder. Så 4. Pas på følsom hud
  • Et mildere alternativ til mere irriterende retinoid cremer er azelainsyre.
Ifølge en undersøgelse ville en alkoholfri azelainsyre gel reducere pletter med 70% efter fire måneders brug.

Azelainsyre er ikke tilgængelig i Canada, men kan bestilles online på et anerkendt apotek eller via dit apotek. Essayez 5. Prøv en kombineret behandling

  • Anvendelse af en kombination af cremer er mere effektiv end anvendelse af en enkelt antibiotikakrem.
  • Din læge kan ordinere en kombination af cremer, der indeholder et antibiotikum og dibenzoylperoxid.
En anden effektiv kombination: Dibenzoylperoxid og en alfa- eller beta-hydroxysyre eller nogle retinoidformuleringer.
  • Dibenzoylperoxid kan negere virkningerne af tretinoin, så brug ikke begge sammen. Essayez 6. Prøv fototerapi
  • Fototerapi (lysbehandling) virker ved at ødelægge bakterier for at forhindre udskillelse af talg. Der er flere metoder, herunder kombinationsbehandling med blåt og rødt lys og pulserende farvestoffer.
  • Ifølge en undersøgelse havde 85% af de mennesker, der var blevet behandlet med fototerapi ved fire sessioner om ugen i otte uger, deres acne faldet med mindst 50%. 20% af de deltagende frivillige fandt en 90% forbedring.
Virkningerne kan vare op til tre måneder.
  • 7. Brug af p-piller
  • I kvinder, hvis acne vedvarer efter mange behandlinger, kan orale præventionsmidler hjælpe.
  • Disse kan forbedre udseendet af huden ved at ændre kroppens hormonbalance for at reducere sebumsekretion.
  • Denne behandling anbefales kun til kvinder i alderen 35 år og derunder, som er røgfrie, hvis blodtryk er stabilt, og som ikke lider af migræne.
8. Reducer forbruget af raffinerede kulhydrater
  • En undersøgelse blev gennemført på 43 unge mænd, der lider af acne, der fulgte en diæt, der var lav i raffinerede kulhydrater. Efter 12 uger havde 23% mindre rødme.
  • Spis masser af frugt og grønt og vælg fuldkornsprodukter, når du spiser pasta.
  • mange faktorer, herunder genetik, stress og hormonelle udsving kan forårsage acne og øge betændelse. Men der er løsninger til at reducere væksten af ​​bakterier og få en sund hud.