En hjemmepasebehandling kan være både mild på din hud og din bankkonto. Her er seks enkle opskrifter, der bruger ingredienser fundet i mange køkkener eller naturlige supplerende butikker, der får dig til at føle sig afslappet og forfrisket! S 1. Detoxbadsalte

Dette afgiftningsprodukt eliminerer toksiner. Varmt vand fremmer sved, mens æteriske olier og salte stimulerer elimination og cirkulation.

Her er hvad du skal bruge

250g (1 kop) af Epsom salt

  • 4 dråber rosmarin æterisk olie
  • 4 dråber æterisk olie af enebær
  • 4 dråber æterisk olie af grapefrugt opskrift

Tilsæt alle ingredienserne i varmt bad vand og dyb dig selv i 20 minutter med ren lykke. Huile 2. Massageolie til muskler

Vegetabilske olier som mandel og avocado genopretter den naturlige elasticitet og udstråling af huden. Denne blanding kan lindre dine spændte muskler.

Her er hvad du skal bruge

30 ml (2 spsk.) Cider eddike

En god knivspids tørrede

  • 3 essentielle olie dråber vintergrøn sennep pulver
  • 5 dråber æterisk olie af rosmarin 2
  • dråber æbles æterisk olie
  • 250 ml (ca. 1 kop) olivenolie
  • Opskriften
  • Opvarm eddike og bland det med tørt sennepspulver for at opløse det.

Tilsæt æteriske olier og bland godt. Tilsæt olivenolie og hæld blandingen i en komprimerbar plastflaske. Hold flasken på et køligt, tørt sted og ryst det før hver brug.

  • 3. Body scrub
  • Denne naturopathic behandling kan hjælpe med at regenerere din hud og forbedre dit blod og lymfecirkulation.
Her er hvad du skal bruge

250g (1 kop) havsalt

30 ml (2 spsk.) Olivenolie

  • Opskriften Bland alle ingredienser til at danne en pasta.

I brusebadet anbring små mængder på dine ben, arme og mave i cirkulære bevægelser, og altid mod dit hjerte. (Anvend ikke denne skrubbe på brysterne).

  • Skyl grundigt. Afslut med et koldt brusebad for en forfriskende følelse og forfriskende prikken. M 4. Kropskum
  • Efter exfoliering skal du afslutte din behandling med denne lækre body lotion. Denne blanding varer ca. seks uger, hvis du holder den i køleskabet. Kast det væk, så snart duften forsvinder.
  • Her er hvad du skal bruge
150 ml (2/3 kop) af kulsyreholdigt vand

100 ml (ca. 1/2 kop) cider eddike

15 ml (1 spsk.) Af vodka

  • 2 til 3 æteriske olie dråber af grapefrugt
  • 2-3 dråber æterisk olie af citron
  • opskriften blande alle ingredienser og hæld blandingen i en ren sprayflaske med en ikke-metallisk låg.
  • Hold din krops lotion i køleskabet. Ryst godt før hver brug.

5. Duftende kropspulver

  • For at undgå de potentielt irriterende kunstige dufte, der findes i nogle kommercielt tilgængelige talker, lav din egen kropspulver.
  • Her er hvad du skal bruge
250g (1 kop) af rismel

350 g (1,5 kop) cornmeal

8 dråber æterisk olie af ylang-ylang

  • 4 dråber æterisk olie citron
  • 4 dråber vanilje essens
  • Opskriften
  • Bland melene sammen og se dem gennem en sigte for at fjerne klumperne.
  • Tilsæt olierne og vanille-essensen, og sigt derefter igen.

Hold præparatet i en fugtbestandig beholder.

  • 6. Deodorant
  • Denne duftende deodorant er et effektivt alternativ til aluminiumsalte anvendt i de fleste kommercielt tilgængelige deodoranter.
  • Her er hvad du skal bruge 20 dråber lavendel æterisk olie
12 dråber te træ æterisk olie

10 dråber citron æterisk olie

100 ml (cirka 1/2 kop) eddike cider

  • 1/4 kop (50 ml) heksehassel
  • Opskriften
  • Bland alle ingredienserne sammen og hæld blandingen i en pumpeflaske.
  • Ryst godt før hver brug. Spray produktet på din krop eller under dine arme. (Sprøj ikke deodoranten på eller omkring kønsområdet).
  • Du behøver ikke at gå til et spa for at nyde en foryngelse. Bare følg opskrifterne ovenfor, læg din yndlingsmusik på, og om få sekunder vil du føle dig helt afslappet.