Alle ønsker sunde, skinnende hår. Hvis dit hår er lidt fuld, er der seks naturlige måder at nære dit hår til at give dem et skinnende udseende.

Behandle dit hår med omhu.

Hårets type, tykkelse og krøller afhænger af din arvelighed, men betingelsen afhænger af din kost og den pleje du giver den.

  • For eksempel kan konventionelle lægemidler og kommercielle hårprodukter beskadige dit hår.

For at opnå optimal sundhed og en smuk glans skal dit hår være næret indefra.

1. Spis en afbalanceret kost

Nærer dit hår ved at spise en sund kost, da deres tilstand afhænger af kroppens indre tilstand.

  • En kost med passende indhold af vitaminer og mineraler, herunder silica, jern, svovl, zink, vitaminer B og C, er afgørende for god hårernæring. Sé 2. Tørre håret udendørs
Undgå hårtørrere, krøllejern og varmtvalser, da de gør håret skørt.

Lad dit hår tørre naturligt.

  • 3. Beskyt dit hår fra elementerne
Brug en sol hat på sommeren og en badehætte, når du svømmer, fordi solen, salt og klor kan beskadige dit hår.

For ekstra beskyttelse af dit hår, gnid lidt olivenolie på enderne af dit hår før svømning. M 4. Pas på receptpligtige medicin

  • P-piller, kostpiller, thyroidmedicin, kortison og antibiotika er nogle af de medicin, der kan forårsage skrøbelighed og hårskade.
5. Massage dit hoved

Massage dit hoved for at forbedre hårdheden af ​​hovedbunden. Ud over den daglige børstning er dette det bedste, du kan gøre for din omsætning.

Brug dine fingre og palmer til at gnide dit hoved i små cirkulære bevægelser i tre til fem minutter hver dag. Masse 6. Massage med te-træolie

Massage et par dråber rent te-træolie på din hovedbund for at stimulere hårvæksten.

  • Wrap en varm, fugtig håndklæde rundt om hovedet og dæksel det med en plastbruserhætte.
Efter cirka 45 minutter skal du vaske dit hår til skinnere og blødere hår.
  • At have smukt hår kræver en vis indsats, men det betyder ikke, at du skal skynde dig i en stue hver uge. Med de enkle og naturlige trin beskrevet ovenfor, vil du være i stand til at opretholde et sundt hår!