Din hud spiller en vigtig rolle i beskyttelsen af ​​resten af ​​din krop, så hold den beskyttet, sund og ren med disse fem nemme trin . Lim 1. Begræns din eksponering for solen

Solen er farlig, vi ved alle det. Eksponering for solen resulterer i forskellige typer skader på huden.

Gentagen eksponering øger risikoen for hudkræft kraftigt. Konsekvenser Andre konsekvenser kan omfatte for tidlig rynker, mol, alder pletter og fregner. Ay 2. Har god hygiejne

  • Tilstedeværelsen af ​​mikrober og bakterier spiller en rolle i mange hudproblemer, lige fra forkølelsessår til acne.
  • Disse bakterier er næsten altid resultatet af mangel på hygiejne. Så hvis du tror, ​​at dine hænder kan være snavset, skal du ikke røre ved dit ansigt. Soyez 3. Vær forsigtig
Vask dit ansigt er vigtigt for at holde din hud sund, men hvis du gør det for kraftigt, eller hvis du gnider dit ansigt med en grov svamp, kan andre hudproblemer resultere, som rødhed og ubehag. irritation.

Brug en blød vaskeklud.

  • Massage dit ansigt forsigtigt og i en cirkulær bevægelse.
Brug sæbe, men skyll godt med varmt vand for at undgå mulig irritation.

Opt for at tørre dit ansigt ved forsigtigt dabbing i stedet for at tørre det.

  • Gentag denne rutine om morgenen og aftenen. Restez 4. Bliv hydreret
  • Holde din hud hydreret er reglen for enhver hudpleje manual. Hydreret hud beskytter mod dannelsen af ​​døde hudceller, chapped hud og kløe. Der findes forskellige måder at holde huden hydreret.
  • Brug en effektiv fugtighedscreme med aktive ingredienser.
  • Drikk rigeligt med vand for at forblive hydreret.
  • Tag lunkne (ikke varme) brusere og begræns dem til mindre end fem minutter. 5. Få kendskab til din hud.
Lav en selvvurdering mindst en gang om ugen. Vær opmærksom på nye udviklinger som mol, pletter, rynker, betændelser, akne osv.

Hvis du identificerer tvivlsomme mol, skal du aftale med din læge.

  • Hvis du bemærker et snit eller en infektion, skal du handle i overensstemmelse hermed.
  • Det er vigtigt, at du kender din krop, så du ved, hvornår du skal bede om hjælp. Vær ikke tilbageholdende med at se en professionel.
  • Kort sagt, at tage de nødvendige foranstaltninger kan hjælpe med at forhindre mange hudproblemer. Følg disse enkle tips for at have en sund hud.