Det er ikke fordi du bliver ældre, at din hud skal følge den samme vej. Du kan tage nogle skridt for at holde din hud ung og glødende med disse 4 tips. Lim 1. Begræns din eksponering for solen

Solens eksponering kan helt brun og brun din hud på kort sigt, men i det lange løb kan det skade det og få det til at se meget ældre ud.

Begræns din solbeskyttelse til maks. 15 minutter om dagen, hvis du ikke har solcreme. Femten minutter er din tid i solen for at få nok D-vitamin.

  • Hvis du ved, at du skal være udendørs i mere end 15 minutter, skal du bruge en lotion med fps. Det kan ikke kun hjælpe dig med at se yngre ud, men det kan også hjælpe dig med at undgå hudkræft. Faites 2. Træn regelmæssigt
  • Huden renser naturligt, når du sveder.
Øvelse hjælper dig ikke kun med at svede og rense dine porer, men det fremmer også blodcirkulationen på hudens overflade og bringer flere næringsstoffer til huden.

Motion hjælper med at flytte unge, dynamiske hudceller til overfladen af ​​huden og give det en strålende hud. Cons 3. Forbruger mindre alkohol og holder op med at ryge

  • Både alkohol og cigaretter er forfærdelige for din hud. Brug disse stoffer sparsomt for at holde huden ungdommelig.
  • Alkohol udvider blodkarrene under huden, hvilket gør din hud rød og puffy. Alkohol kan beskadige din lever, hvilket kan gøre dit ansigt blegt eller endda lidt gul.
Rygning reducerer mængden af ​​kollagen og elastin i din hud. Uden disse stoffer bliver din hud mindre elastisk og har tendens til at sænke.

Rygning tømmer også dine C-niveauer, som giver dig mulighed for at afværge rynker. Bu 4. Drikke masser af vand

  • Når du bliver ældre, bliver din hud mindre i stand til at holde vand.
  • Modvirker denne effekt ved at drikke mere vand for at sikre, at din hud ser blød og hydreret ud.
  • Drikk de otte glas vand, der anbefales dagligt for at sikre, at huden ikke tørrer ud. Derudover er det meget vigtigt at holde huden hydreret ved at bruge en daglig fugtighedscreme til ansigtet.
Brug rensemidler og milde acneprodukter, der ikke tørrer huden.