Disse hævede og purplære årer, der mister dine ben, er forårsaget af en funktionsfejl i venøse ventiler, der forårsager stagnation af blod i benene. Hvis kun kirurgi kan overvinde åreknuder, er der dog nogle hjemmemekanismer, som kan forebygge og forhindre deres forværring. Her er tre. Des 1. Home Remedies, der lindrer

Hæv dine fødder så ofte som muligt for at genstarte blodcirkulationen.
  • Bland 250 ml (1 kop) varmt vand, 15 milliliter (1 spsk) frisk fløde og 5 dråber citron æterisk olie. Hæld dette præparat på linnedtæpper, vri dem let og pakk dem 10 minutter rundt om dine kalve.
  • Massage dine ben fra bunden til toppen med følgende blanding: fem dråber cypres æterisk olie, fem lavendel, fem enebær og 50 ml (1/4 kop) olivenolie.
  • Brug lavhælede sko, fordi de tvinger kalverne til at arbejde hårdere, hvilket aktiverer cirkulationen.
  • Massage dine ben to gange om dagen med calendula creme.
  • Påfør præparater lavet af hestkastanjekstrakt, hvilket reducerer følelsen af ​​tyngde i benene og hjælper med at deflate dem.
  • Hæv enden af ​​din madras eller sæt dine fødder på en pude for at fremme venøs tilbagevenden.
  • Vask dine ben med koldt vand
Blandt alternative lægemidler er koldtvand benbruser en effektiv relief teknik.

Skru brusehovedet ud og mål sprayen øverst på højre fod, og bevæg derefter langsomt op over knæet og hold det i 10 sekunder.

  1. Gå ned inde i benet.
  2. Gentag på venstre ben.
  3. Tør dine ben uden at gnide og læg på varme uldsokker. Tillad dig 20 minutters hvile med dine ben hævet.
  4. For at forhindre forværring af åreknuder
Undgå stående eller længerevarende stående stationer.
  • Brug kompressionstrømper (på recept).
  • I en siddeposition skal du strække dine ben foran dig, så bøj og spænd dine fødder flere gange for at tilskynde venet tilbage.
  • Walking, svømning, cykling eller langrend styrker kalverne og aktiverer blodcirkulationen.
  • Klatre trapper, undgå elevatorer og rulletrapper.
  • Tag ikke for mange varme bade, undgå dampbad og sauna.
  • Selvom åreknuder er et ret normalt og udbredt fænomen, er de fleste kvinder ubehagelige med dem. Disse tips hjælper dig med at forhindre forværring af dets manifestationer.