Det er ikke let at finde sko på dine fødder, når du er ramt af horn, lunger, løg eller negle inkarneret. Her er 10 naturlige tips til at hjælpe dig med at helbrede dine fødder. Un 1. En fodmassage

En massage fremmer trætte fødder. Følg denne opskrift til sammenkogning af en blødgøringsmassageolie:

Bland 30 ml (2 spsk) sød mandelolie og 3 dråber lavendel æterisk olie;

  1. Masser forsigtigt dine fødder med denne olie, der gør cirkulære og regelmæssige bevægelser - du kan bruge en børste eller en massagerulle;
  2. Start med planten, under tæerne, og bevæg dig gradvist mod hælen;
  3. Så gå til vipet, start igen med tæerne. Une 2. En fugtighedsolie
  4. En anden massageolie, der fugter og lindrer tør hud, kan fremstilles:
I en bain-marie blandes 45 ml (3 spsk) olivenolie, 5 ml (1 tsk. ) æbleeddike og 2 ml (½ teskefuld) kamille æterisk olie;

Fortynd 2 g (½ teskefuld) alunkrystaller i blandingen;

  1. Lad cool og massage derefter. Une 3. En plantebaseret lotion
  2. Opdater dine fødder med en urte-lotion:
  3. I en sprøjteflaske blandes 20 ml (11 / 2c.) Pebermyntaminktur, 20ml (11 / 2c. bord) moder tinktur af calendula og 10 ml (2 tsk) moder tinktur af rosmarin;
Tilsæt 10 dråber citron æterisk olie, 10 dråber essentiel olie cypres, 10 dråber pebermynte æterisk olie og 100 ml (1/3 kop) heksebaseret vand;

Ryst kraftigt.

  1. Spray på dine fødder flere gange om dagen, når du føler behovet. Un 4. Et bad med ældre blomster
  2. Et bad med ældre blomster vil gøre det bedste med svulmede og trætte fødder:
  3. Kaste to håndfulde ældre blomster og en håndfuld mynteblade i 1 liter (4 kopper) vand og kog;
  4. Lad afkøle, filtrere og hæld i et bækken af ​​varmt vand;
Sæt dine fødder i 10 minutter.

5. En forfriskende fodbad

  1. Forbered et forfriskende fodbad ved at hælde et par dråber lavendel eller kamille æterisk olie i et bækken af ​​lunkent vand. Un 6. En genoprettende mundbad
  2. Hvis dine fødder er tørre, revnede og ondt, er det måske ikke en fodbad alene, der er tilstrækkelig til at løse dem.
  3. Pas på sprækker ved at tilføje 1l (4 kopper) mælk til din fodbad. Un 7. Et forfriskende badesalt
For at forberede forfriskende badesalte er det let:
  • Hæld 10 ml (2 spsk) rosmarin æterisk olie og 10 ml (2 spsk) æterisk olie. fyrretræer i 30 ml (2 spsk) gnidningsalkohol;
Tilsæt 250 g (1/2 lb) groft salt og bland godt;

Fortynd 30 ml (2 spsk) af denne blanding i 2 l (8 kopper) varmt vand;

  • Sæt dine fødder i 10 minutter;
Opbevares i en lufttæt beholder.

8. En sandskrubbe

  1. En skrubbe med sand og havsalt for at eliminere hornet og den døde hud:
  2. Bland 250g (1 / 2lb) fint sand, 30ml (2c. hav og 200 ml (3/4 kop) olivenolie;
  3. Tilsæt 2 dråber rosmarin æterisk olie, 2 dråber pebermynte æterisk olie og 2 dråber citronolie;
  4. Massér sålerne af dine fødder i cirkulære bevægelser;
  5. Skyl med varmt vand og tør. Une 9. Urteolie
Behandl tørt, beskadiget hud med urteolie:

Varm 100 ml (1/3 kop) olivenolie;

  1. Tilsæt 10g (1 / 2oz) lavendel blomster og 10g (1 / oz) calendula blomster, og lad derefter være forsigtig i 3 minutter;
  2. Når olien er lunken, filtrer forberedelsen ved at klemme blomsterne og børste på dine fødder. Une 10. En bregne og plantain komprimere
  3. Vores bedsteforældre placerede friske bregneblade under solens trætte fødder og brugte plantainblade til at behandle fodskader.
  4. Brug en blanding af bregneblade og plantain blade til hvile og helbrede dine fødder efter en lang dag